分離焦慮
當孩子在與主要照顧者分開，待在不熟悉的環境，容易出現緊張、擔憂、害怕等情緒，也就是所謂的分離焦慮。分離焦慮是一種正常情緒反應，不論是第一次入學的幼兒，甚至只是學校放假後，即將返回學校的孩子就要再度與父母分開，而無法迅速面臨環境的轉移，都可能出現分離焦慮。
兒童有哪些常見的焦慮問題？
1 - 社交焦慮
兒童很害怕與陌生人接觸。他們出席社交聚會時表現不安，與人交談時顯得緊張和不自然。他們亦很害怕別人的評價和審視。如果要成為眾人的目光焦點，例如在台上表演或上課時回答問題，就顯得更加恐懼。
2 - 分離焦慮
兒童很害怕與父母或主要照顧者分開，並出現過度、與其年齡及發展階段不符的反應。他們可能擔心失去父母，或害怕父母會遭遇意外，因而不願與父母分離，或經常致電父母以求安心，甚至拒絕上學。
3 - 選擇性緘默症
兒童持續在某些社交場合（例如學校、社交聚會）拒絕說話，但在他們認為安全和自在的情況下（通常是在家中），卻能自然和正常地用語言與別人溝通。
4 - 廣泛性焦慮
兒童對於日常生活中不同的事物都出現擔心和負面的想法，例如功課、成績、朋輩關係、家庭、健康情況、意外等。即使沒有明顯原因或跡象會有不幸的事情發生，他們仍然難以控制自己的憂慮想法。經常處於緊張的狀態亦令兒童容易感到煩躁、難以集中精神，或可能出現身體不適的情況，例如睡眠問題、肌肉繃緊等。
5 - 特定恐懼
兒童對特定的事物或情境，例如動物、昆蟲、打針、血、站在高處、處於黑暗等顯得非常恐懼。他們通常會逃避面對這些事物或場合。當無法迴避時會表現得非常驚慌，甚至大叫、哭鬧或逃跑。
繪本是很好的工具
如何避免孩子出現分離焦慮？若是適應情境差的孩子，家長在開學前就可以開始先預告，描述學校的生活，讓孩子有個概念，幫孩子建立心理準備。可以先帶孩子到學校附近走走，告訴孩子這是他未來學習的地方，增加孩子對環境的熟悉感。
進入到繪本屋詢問分離焦慮繪本的家長大多數是為了幫即將入學幼兒園的孩子做準備。繪本是相當容易讓孩子投射焦慮感受在繪本中的圖像與故事。找個時間與孩子溝通，讀讀繪本分享心情，和孩子站在同一邊，化解孩子上學的焦慮與不安。
