為幼兒園做準備
你會發現上幼兒園的前幾週似乎過得飛快！當您開始倒數計時時，這裡有一些需要注意的事項：
在開學前兩週：
- 和孩子一起購買上學用品。如果可能，讓孩子自己選擇。這會給予他一種控制感，並強調他是一個即將上幼兒園的“大孩子”。
- 用永久性墨水在所有物品上標記——書包、外套、鞋子、毯子、玩偶等——寫上孩子的名字。
- 與孩子一起討論如何上學和回家。讓孩子明白他/她會是安全的、被照顧的。
開學前夜：
- 回答孩子的任何最後問題。
- 讓孩子選擇（適合天氣和學校）的第一天穿的衣服。
- 選擇一個讓孩子在第一天前能夠有充足休息的睡覺時間。保持睡前的活動舒緩和放鬆。除非他想提，否則不要過多（或根本不）談論開學的第一天。
第一天：
- 回顧當天的日程（幼兒園的情況，孩子如何上學/回家）。
- 一起打包孩子的書包。在第一天有一些熟悉的東西有助於她適應這麼多的變化。
- 讓孩子選擇一個特別的毛絨玩具或毯子帶到學校。這些“安慰物”可以幫助孩子從家到學校的過渡，還可以讓午覺時間更容易。或者給孩子帶一張家庭照片或最喜愛的書。如果她在白天感到孤單，這些熟悉的物品可以提供幫助。
說一個美好的再見：可以幫助幼兒準備入園並緩解第一天分離的緊張情緒。
計劃待一會兒：
- 第一天早上待上15-30分鐘可以幫助緩解過渡。與孩子一起探索教室，認識其他同學，玩教室的玩具。當您看到孩子感到舒適時，就是離開的時候。如果他難以投入新環境，你可以請孩子的老師在您說再見時留在孩子身邊，這樣當你離開時，他可以轉向另一個關愛的成年人尋求支持。
保持積極和愉快的語氣：
- 孩子會察覺到生活中值得信賴的成人的反應。所以儘量不要顯得擔心或難過，也不要逗留太久。簡短愉快地說再見，並向孩子保證一切都會好。
考慮創造一個特別的告別儀式：
- 例如，你可以在孩子的手掌上親一口，讓他“握住”一整天。
- 或者，兩人在您離開前一起唱一首特別的歌。
- 告別儀式對孩子來說是安慰的，可以幫助他們理解和準備接下來會發生的事情。
克制回去安撫孩子的衝動：
- 如果你聽到孩子哭泣，儘量不要跑回教室，儘管這真的會讓你很心煩。但進入新的環境原本就是很大的變化，你的孩子可能會，理所當然地，感到難過和有點害怕。這都是正常的必經過程。
- 但如果你跑回去，會傳遞給他只有你在場他才安全的信息，這可能會延長孩子的痛苦並使他更難適應。請放心，老師們有多年幫助家庭過渡到幼兒園的經驗。相反，你可以在教室外等幾分鐘以確保一切正常，或者在上午晚些時候再打電話到學校檢查情況。
情感上的準備：面對分離焦慮
每個孩子對開始上幼兒園都會有一套獨特的感受。他們可能因從幼兒年齡轉變為“大孩子”而興奮不已，同時又對離開你熟悉的身邊和面對未知事物感到擔憂。
- 討論感受和期望—— 保持開放和安全的對話對於幫助孩子應對這些感受是相當重要的。你可以肯定他們的擔憂（我知道你有些擔心，每個人都會），並給予他們信心來應對任何不確定性。讓他們放心，無論何時你都還是會陪伴著他們。
- 一起閱讀關於幼兒園的書籍——書籍是緩解恐懼的絕佳方式。講述角色經歷第一天上幼兒園的故事可以讓他們知道自己的感受是正常的，很多人都成功克服了同樣的感受。
- 角色扮演幼兒園的一天——使用他們最喜愛的毛絨玩具，創造一個假裝的學校日；這將以一種有趣且無威脅的方式讓他們熟悉一整天的流程。
跟孩子回顧一天的經歷
- 幫助孩子適應幼兒園環境的一個關鍵方面在於反思他們的經歷。與孩子交談一天的情況是非常重要的。耐心聆聽他們重述自己的經歷，並記得問開放式問題（不批評邀請孩子分享）以鼓勵更深入的討論。
- 例如，與其問他們今天怎麼樣，這可能只會得到一個籠統的回答，不如問一些有針對性的問題，比如：“你今天最喜歡的部分是什麼？”或者“你能告訴我你今天交到的新朋友嗎？”這樣可以讓他們分享更多關於個人經歷和情感的內容，從而更好地理解他們，並為第二天做好情感準備。
肯定孩子的成就
- 在幼兒園的最初幾天，肯定孩子的成就也是一個關鍵因素。在這個階段，孩子會經歷各種里程碑。他們學習新事物，結交新朋友，並適應一個全新的環境。這些都是孩子的重大成就，認識這些成就非常重要。讚揚他們的勇敢並稱讚他們的進步有助於建立自信，並強化積極行為。這可以簡單到一個擊掌或者一個溫暖的擁抱，再加上一句：“你今天做得真棒！”
